Inilah berbagai macam jenis diet, yang ketiga jarang diketahui

Pada hari ini, banyak macam pilihan untuk diet sehat teman teman. Dari diet keto, Mediterranean dan terakhir yang sedang tren yaitu diet Flexitarian, semua diperkenalkan bagi mereka yang pingin mencari cara untuk mengontrol berat badan sekaligus dan ingin memperoleh pola hidup sehat. 

Di antara diet-diet itu, yang terbaru adalah Diet Flexitarian teman teman. Belum pernah mendengarkan teman teman? Diet Flexitarian ini pertama kali dicetuskan oleh Dawn Jackson Blatner teman teman menurut sumber yang saya dapat,dan dia adalah seorang pakar diet. Diet itu dicetuskan untuk membantu orang menuai manfaat vegetarianisme, sambil menikmati produk hewani secara moderat .

Orang yang melakukan diet vegetarian biasanya memilih untuk tidak makan daging atau pun makanan berbahan dasar hewani seperti daging jadi bisa dikatakan vegetarian adalah orang yang hanya memakan sayur-sayuran. Tapi ada satu lagi jenis vegetarian yang lebih ekstrem, biasanya disebut dengan vegan,yaitu tidak makan daging, ikan, telur, produk susu dan semua produk yang berasal dari hewan apapun jenisnya yang terkait dengan hewan. 

Tapi ada satu lagi, yaitu diet Flexitarian, mereka yang menjalaninya kebanyakan mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian serta fokus pada protein dari tumbuhan, bukan dari hewan.Diet ini memang mirip dengan diet vegetarian pada umumnya. Namun, orang yang mengikuti diet ini tidak hanya makan sayuran teman teman tapi juga bisa mengonsumsi daging dan produk hewani lainnya. Sementara itu, mereka sangat batasi mengonsumsi gula dan pemanis buatan. 

Flexitarian ini adalah gaya hidup yang terbaik karena orang yang sedang diet mungkin juga perlu mengonsumsi produk hewani. Secara keseluruhan, tujuannya diet ini adalah agar makanan nabati yang masuk lebih banyakdan ditambah dengan sedikit daging. Diet ini memungkinkan Anda menikmati yang terbaik dari dunia sayuran dan daging.

Kitchen Set Minimalis

Agar diet lebih bersemangat mungkin anda perlu memiliki berberapa kitchen set agar pada saat anda menjalani diet menjadi lebih bersemangat, minimal anda memiliki kitchen set minimalis terutama bagi anda memiliki rumah kecil.

Untuk menentukan model dan harganyapun anda tidak perlu bingung, karena ada berbagai macam model dan harga yang bisa anda lihat di internet untuk dijadikan referensi memilih, untuk harga sendiri biasanya berkisar antara 1 juta sampai 2 juta rupiah saja.

Untuk model sendiri biasanya dilihat dari lemari dapurnya, apakah yang dipasang di atas pada dinding, atau lemari dibawah, dengan pintu geser atau pintu pada umumnya, dan jangan lupa pilah warna yang sesuai dengan tema dapur anda agar menambah estetika dan keindahan dapur rumah anda.

Manfaat kesehatan dari diet ini ada banyak, seperti turunnya risiko terkena penyakit jantung, diabetes, kanker, dan tentu saja, dan yang paling banyak di ambil adalah penurunan berat badan.

You May Also Like

About the Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *